結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道

結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道（健康美活ブックス）
服装技术

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￥ 200

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作者

Miyako∥著

出版社

世界文化ブックス

出版时间

2023年07月01日

装帧

未知

ＩＳＢＮ

9784418234165

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页码

111p

开本

21cm

语种

日文

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图书详情
目次
买家须知
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图书简介

骨格、脂肪や筋肉の付き方、体つきの特徴から、体型をおもに３つに分け、骨格タイプ別のトレーニングメニューを考案。腹筋など、ほかのパーツの筋肉も鍛えられるトレーニングを厳選して紹介する。

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